))
Meditation: Relaxing Back into Awareness (20:12 min.)
Manage episode 446560596 series 3235912
İçerik Sleep Archives - Tara Brach tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Sleep Archives - Tara Brach veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
When we fully inhabit our body, we discover the space and wakefulness of awareness itself. In this meditation, we rest in this open awareness, and when the attention narrows into thoughts, we practice relaxing back into the openness that includes passing sounds, sensations and feelings. We close with a brief offering of lovingkindness to our own hearts and our world (with community OMs – no bell at end).
The post Meditation: Relaxing Back into Awareness (20:12 min.) appeared first on Tara Brach.
11 bölüm
Paylaş
