T1E6 Rebélate contra el dolor y la opresión del pie

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No siempre hay que hacer grandes gestos para conseguir grandes cambios. A veces la clave está en los pequeños detalles. Por eso, en este episodio hablamos del gran olvidado, una pequeña estructura con un impacto masivo en el resto del sistema corporal — hablamos del pie. El pie es un órgano increíblemente flexible y sensible y a la vez muy fuerte y maleable, sin embargo lo mantenemos encerrado en calzados rígidos y aislantes desde una temprana edad. Es justamente ese aislamiento, la falta de estímulo y la perdida de flexibilidad y movilidad lo que con el tiempo termina causando problemas como la fascitis plantar, la falta de equilibrio, esguinces, rigidez de cadera, dolor de rodillas, juanetes y otros desajustes posturales.

Patricia Villa Ema, nos cuenta en detalle que impacto tiene el pie y el calzado en el resto del cuerpo, qué es el calzado natural o minimalista y cómo restaurar la fuerza y flexibilidad a tus pies.

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Playlist de videos "Pies Felices 1 Minuto al Día": https://www.youtube.com/playlist?list=PLEl1WXbGJHX3EXY47dMx8CNUkp58-vq0b Artículos: "Si tienes dolor de espalda, rodilla o cadera, mira primero tus pies" https://www.movimientosumma.com/dolor-espalda-rodilla-cadera-mira-tus-pies "Qué es el calzado natural o minimalista y cómo hacer una sana transición a este tipo de calzado" https://www.movimientosumma.com/que-es-el-calzado-natural-o-minimalista-y-como-hacer-una-sana-transicion-a-este-tipo-de-calzado The Foot Collective Español: Instagram: https://www.instagram.com/thefootcollective.spanish/ Recursos en Español: https://linktr.ee/TFCspanish

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