))
RESTORING MOVEMENT AFTER INJURY
Manage episode 432127854 series 3559681
İçerik Dr. James Krystosik tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Dr. James Krystosik veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Restoring movement after injury at any age involves leveraging the mind-body relationship. Techniques such as mindfulness, meditation, and visualization can enhance physical therapy outcomes. Mindfulness helps in pain management, while visualization aids in motor skill recovery by mentally rehearsing movements. Combining these mental practices with physical exercises restore movement without pain. Exercises working with the body's innate capacity to heal itself promotes neuroplasticity, encouraging the brain to rewire and improve motor functions. This holistic approach facilitates healing and restores mobility, irrespective of age.
56 bölüm
Paylaş
