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Pourquoi l’effort est surestimé : le vrai chemin vers l’excellence - Ollivier Pourriol
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En étudiant des athlètes, philosophes et artistes, Ollivier Pourriol a découvert comment réussir sans effort, en moins de 10 000 heures. Dans une étude, ce chiffre était présenté comme la clé de l'excellence, peu importe le point de départ et les prédispositions génétiques. En réalité, il faut beaucoup moins que ça, avec la bonne méthode.
Ce que tu vas apprendre dans cet épisode :
🤝🏻 La vérité sur la loi des 10 000 heures
📚 Ce que Spinoza et Marc Aurèle ont à nous enseigner
😄 La clé de la puissance et de la joie
🗻 Faut-il gravir l'Everest ?
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Les ressources de l'épisode : https://limitless-project.com/olivier-pourriol
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Sommaire :
00:00 - Introduction
01:00 - La routine matinale d’Olivier
04:08 - Discussions sur le développement personnel
10:01 - L’importance de l’activité physique
15:53 - Pression et performance
22:00 - Les rythmes de Vie
29:15 - L’effort et la passion des athlètes
32:09 - La loi des 10 000 heures et l'excellence
42:58 - Habiter son corps et le monde
47:57 - L’intuition comme forme d'intelligence
01:06:46 - Nutrition et individualité
01:10:51 - Philosophie stoïcienne et résilience personnelle
01:25:00 - La puissance de la joie et de la tristesse
01:30:45 - La quête de soi et la perfection personnelle
01:47:46 - Émotions et créativité
134 bölüm
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