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#220 - Ergebnis & Fazit: Meine 12-wöchige Sommer-Challenge
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İçerik David Bachmeier tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan David Bachmeier veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
In der aktuellen Episode teilt David Bachmeier sein persönliches Fazit zu seiner zwölfwöchigen Sommer-Challenge.
Themen der Episode:
- Davids Erfahrungen und Ergebnisse nach 12 Wochen
- Wie man ein Kaloriendefizit richtig angeht
- Integration von Bewegung und Sport in den Alltag
- Die Bedeutung von Flüssigkeitszufuhr
- Wie sich Konsistenz und Durchhaltevermögen langfristig auszahlen
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💪 Reinhören lohnt sich!
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240 bölüm
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