))
Happiness Habits: What should we do with our Mind Chatter?
Manage episode 310045420 series 3047100
İçerik Alena Conley tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Alena Conley veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
On this episode of The Reminder Remedy, host Alena Conley continues her Happiness Habits by introducing the importance of building resilience to increase our overall well being.
In this episode Alena discusses:
- Learned Helplessness Theory
- Optimism vs Pessimism
- The 4 Types of Thoughts
- Explanatory Styles as Mind Chatter identifiers
Continue this conversation in our TRR Flourishing Women Self-Coaching Community, click HERE to become a member.
69 bölüm
Paylaş
