))
Strategic Recovery
Manage episode 433045383 series 2903183
İçerik Ben Morton tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Ben Morton veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
In this episode of "The Leaders Kitbag," Ben Morton walks you through why and how you should take a strategic approach to rest and recovery to effectively manage your energy and motivation.
In this episode, you will learn:
- How to re-think your holiday planning method
- An athletes' training pattern: build intensity, rest, and repeat
- 2- or 3-week blocks for planning breaks
Join Ben's Community
If you found this episode valuable, join Ben's community here for regular leadership tips, tactics, and insights that are delivered straight to your inbox.
Previous Episodes on Maintaining Energy and Motivation
Why Is Your Energy Low
201 bölüm
Paylaş
