Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !
Сардана Трофимова о тактике на стартах, опыте покорения марафонов и об отказе от защиты титула Чемпионки России.
Manage episode 319393379 series 2973235
Сардана Трофимова, непобедимая покорительница марафонов, пятикратная Чемпионка России, мастер спорта международного класса об ожидании первого старта, подготовке к чемпионским забегам и пользе рутины.
Зачем бегать зимой на улице? Как Мария Ласицкене вдохновляет бегунов? О чём нужно думать, когда бежишь марафон? Как профессионалы раскладываются по времени? Что можно пропустить на трассе — пункт питания или пункт освежения? О каких дистанциях и забегах мечтает пятикратная Чемпионка России? — берем на заметку опыт Сарданы Трофимовой.
Гость:
Сардана Трофимова — https://www.instagram.com/sardanatrofimova
Ссылки:
Сардана Трофимова TikTok — https://www.tiktok.com/@sardanatrofimova
Татьяна Юрьевна Жиркова, тренер С.Трофимовой — https://www.instagram.com/zhirkovat100/
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
Игорь Лисник — https://www.instagram.com/leesnick
Продакшен-студия Face2Face — https://www.instagram.com/f2fstudio_moscow
RUN FAQ — https://www.instagram.com/runfaq/
RUN FAQ TikTok — https://www.tiktok.com/@runfaq
RUNFAQПодкаст TikTok — https://www.tiktok.com/@runfaqpodcast
Канал «Бегай, чтобы бегать» — https://t.me/runtoruntorun
Игорь Лисник TikTok — https://www.tiktok.com/@ileesnick
Вопросы и сотрудничество — podcast@runfaq.ru
37 bölüm
Manage episode 319393379 series 2973235
Сардана Трофимова, непобедимая покорительница марафонов, пятикратная Чемпионка России, мастер спорта международного класса об ожидании первого старта, подготовке к чемпионским забегам и пользе рутины.
Зачем бегать зимой на улице? Как Мария Ласицкене вдохновляет бегунов? О чём нужно думать, когда бежишь марафон? Как профессионалы раскладываются по времени? Что можно пропустить на трассе — пункт питания или пункт освежения? О каких дистанциях и забегах мечтает пятикратная Чемпионка России? — берем на заметку опыт Сарданы Трофимовой.
Гость:
Сардана Трофимова — https://www.instagram.com/sardanatrofimova
Ссылки:
Сардана Трофимова TikTok — https://www.tiktok.com/@sardanatrofimova
Татьяна Юрьевна Жиркова, тренер С.Трофимовой — https://www.instagram.com/zhirkovat100/
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
Игорь Лисник — https://www.instagram.com/leesnick
Продакшен-студия Face2Face — https://www.instagram.com/f2fstudio_moscow
RUN FAQ — https://www.instagram.com/runfaq/
RUN FAQ TikTok — https://www.tiktok.com/@runfaq
RUNFAQПодкаст TikTok — https://www.tiktok.com/@runfaqpodcast
Канал «Бегай, чтобы бегать» — https://t.me/runtoruntorun
Игорь Лисник TikTok — https://www.tiktok.com/@ileesnick
Вопросы и сотрудничество — podcast@runfaq.ru
37 bölüm
Tüm bölümler
×Player FM'e Hoş Geldiniz!
Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.