02. Jak wspierać dziecko w przeżywaniu złości?

Rozmowy o świadomym rodzicielstwie

Złość jest bardzo silną emocją, z którą my i nasze dzieci mierzymy się każdego dnia. I mimo że sporo wiemy już na temat funkcjonowania mózgu w okolicznościach trudnych emocjonalnie, nie zawsze łatwo jest nam wykorzystać te wnioski w codziennej praktyce rodzicielskiej. Dzieje się tak z wielu różnych powodów. Jako rodzice możemy uczyć się stopniowo opiekować się swoją złością i wspierać dziecko w przeżywaniu i z czasem umiejętnym wyrażaniu tej emocji. Uczeniu się potrzeb, które za nią stoją oraz zachowaniu zdolności do pokazywania swoich granic.

Ten odcinek przybliży Was do tego, jak można to wszystko robić, co warto robić i mówić, a czego nie, aby lepiej zrozumieć siebie i dziecko, pomóc mu wykształcić w mózgu niezbędne połączenia oraz efektywny system reagowania na stres, a w rezultacie pomóc mu rozwinąć empatię, zdolność do regulowania emocji, świadomego myślenia o uczuciach swoich i innych, siłę fizyczną, psychiczną i emocjonalną oraz umiejętność budowania konstruktywnych relacji interpersonalnych; wybrać narzędzia i rozwiązania bliskie sobie i swojemu dziecku, aby zacząć przeżywać złość w bezpieczny, często dla nas nowy i budujący sposób.