5 techniques pour lutter contre la procrastination

Réussir médecine

A chaque fois que tu dois commencer à réviser tes cours tu trouves une nouvelles excuse pour retarder l'échéance. Tu as déjà dû ressentir à de nombreuses reprises ce sentiment de ne pas avoir besoin de commencer tout de suite. Une nouvelle idée va te passer par la tête, elle peut être totalement futile, mais c'est ton cerveau qui la crée afin d'attirer ton attention sur quelque chose qui lui permettra d'éprouver plus de plaisir que de réviser. Au lieu de t'assoir à ton bureau, tu te rappelles avoir entendu parler d'un évènement local dans les prochaines jours, tu éprouves une envie irrépressible de vouloir en savoir plus. Tu te jettes sur ton smartphone et cherche des informations. En temps normal tu n'aurais probablement jamais cherché des informations à ce sujet, mais le simple fait de devoir commencer à travailler, a poussé ton cerveau à chercher un échappatoire. C'est ce qu'on appelle la procrastination.

Si tu as déjà éprouvé ce sentiment, et je suis sûre que ce soit le cas, écoute ce nouveau podcast afin de découvrir des méthodes simples, contre intuitives mais efficace pour lutter contre la procrastination !

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