))
The importance of REST
Manage episode 311741288 series 3177296
İçerik Micali DePinto tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Micali DePinto veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
There is a huge difference between pushing through a lack of motivation& listening to your body when it’s asking you to rest. Resting from the gym is HARD for me, and it’s something I realize I need to work on! Listen in to understand why rest is important and how my struggles work eating disorders have affected my ability to take a rest day.
…
continue reading
36 bölüm
Paylaş
