))
#69 Juoksussa kehittyminen: treenit ja tekniikka (Oona-Mari ja Mikael)
Manage episode 406425872 series 2532371
İçerik R5 Athletics tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan R5 Athletics veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Oona-Mari on liikuntatieteiden maisteri ja SM-tason juoksija (päämatkanaan 3000m esteet). Puhuttiin Oona-Marin suorituksesta Kalevan kisoissa ja hänen harjoittelustaan. Tämän lisäksi keskusteltiin juoksutekniikasta ja erilaisista harjoituksista, sekä harjoittelun suunnittelusta. Oona-Marilla alkaa syyskuun alussa kaksi juoksijoille suunnattua voimaharjoitteluryhmää: https://www.r5.fi/kurssit Henkilökohtainen valmennus ja ohjelmointi kuuluvat myös tarjontaan. Olkaa rohkeasti yhteydessä!
…
continue reading
104 bölüm
Paylaş
