Artwork

İçerik National Law Enforcement Museum tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan National Law Enforcement Museum veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Lifeline | Mindfulness is the Medicine: Neutralizing Trauma, pt. 2

39:26
 
Paylaş
 

Manage episode 439322800 series 3380663
İçerik National Law Enforcement Museum tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan National Law Enforcement Museum veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

On this very special episode of Lifeline, we take another look at mindfulness practices as a way to address traumatic memories and flashbacks as they may related to the September 11th attacks. Many officers state that as a result of post traumatic stress induced events, they experience bouts of anxiety and crippling depression, which can result in unhealthy compensatory mechanisms such as substance abuse, or even suicide.
We welcomed back Mary Petto, the Memorial Fund's Chief Marketing and Corporate Relations Officer, to lead a new mindfulness exercise called "Mindfulness-Based Stress Reduction", or MBSR. These particular exercises help bring the mind back to the present and what is currently happening; a great tool when experiencing traumatic flashbacks in the moment and for those suffering chronically with depression or grief. To follow along with this exercise, go to timestamp 09:30.
Resources

https://nleomf.org/museum/precinct-444/

  continue reading

131 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 439322800 series 3380663
İçerik National Law Enforcement Museum tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan National Law Enforcement Museum veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

On this very special episode of Lifeline, we take another look at mindfulness practices as a way to address traumatic memories and flashbacks as they may related to the September 11th attacks. Many officers state that as a result of post traumatic stress induced events, they experience bouts of anxiety and crippling depression, which can result in unhealthy compensatory mechanisms such as substance abuse, or even suicide.
We welcomed back Mary Petto, the Memorial Fund's Chief Marketing and Corporate Relations Officer, to lead a new mindfulness exercise called "Mindfulness-Based Stress Reduction", or MBSR. These particular exercises help bring the mind back to the present and what is currently happening; a great tool when experiencing traumatic flashbacks in the moment and for those suffering chronically with depression or grief. To follow along with this exercise, go to timestamp 09:30.
Resources

https://nleomf.org/museum/precinct-444/

  continue reading

131 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi