Artwork

İçerik Paper Boys tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Paper Boys veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Do you really need 10,000 steps a day?

41:37
 
Paylaş
 

Manage episode 239476327 series 2429091
İçerik Paper Boys tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Paper Boys veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Nearly everyone has heard the advice “walk 10,000 steps per day to be healthy!” As fitness trackers like FitBit have grown in popularity, many people use the 10,000-step benchmark as their goal for daily fitness. But where did this goal come from? And are there actually measurable health benefits if you walk 10,000 steps per day or more? Join us this week as Charlie dives into new research that seeks to quantify the benefits of your daily step tally.

Check out the paper, news articles, and more at www.paperboyspodcast.com.

Like the show? Want more every month? Fan of universal constants? Check out www.patreon.com/paperboyspod!

  continue reading

92 bölüm

Artwork

Do you really need 10,000 steps a day?

Paper Boys

11 subscribers

published

iconPaylaş
 
Manage episode 239476327 series 2429091
İçerik Paper Boys tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Paper Boys veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Nearly everyone has heard the advice “walk 10,000 steps per day to be healthy!” As fitness trackers like FitBit have grown in popularity, many people use the 10,000-step benchmark as their goal for daily fitness. But where did this goal come from? And are there actually measurable health benefits if you walk 10,000 steps per day or more? Join us this week as Charlie dives into new research that seeks to quantify the benefits of your daily step tally.

Check out the paper, news articles, and more at www.paperboyspodcast.com.

Like the show? Want more every month? Fan of universal constants? Check out www.patreon.com/paperboyspod!

  continue reading

92 bölüm

모든 에피소드

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi