))
The 8-8-8 Rule: Your Blueprint for a Healthy Life
Manage episode 433934389 series 3511774
İçerik Craig Booker tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Craig Booker veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Episode Description
The 8-8-8 Rule: In this episode, we discuss how to use the 888 Rule as a blueprint for a healthy life. This is part of a study inspired by Reset - Powerful Habits to Own Your Thoughts, Understand Your Feelings, and Change Your Life by Debra Fileta. We take concepts from the book each week and apply them to brain health.
Connect
✉️ Subscribe to the newsletter
🙏 Leave a Review
If you enjoyed listening to the podcast, we'd love for you to leave a review to help others discover the show :)
🟢 Spotify
EPISODE INFO
# 071
Enjoy Overflow content? Leave a tip here
Source
[1] Fileta, D. (2023). Reset. Harvest House Publishers.
78 bölüm
Paylaş
