))
My First Marathon Training - Tulsa Route 66 Marathon
Manage episode 311542285 series 3140509
İçerik OneChristianMan tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan OneChristianMan veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
A few notes from my 12 weeks of training for the Tulsa Route 66 marathon. Utilizing a 12-week Strava beginner marathon plan from McMillan Running.
In Race nutrition will include Gatorade Endurance and Nature Valley protein bars (190 cals, carbs and small amount of protein). Although, Tailwind Endurance has been my training hydration for the first 9 weeks.
#rt66run #marathon #running #tulsa #Strava
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/onechristianman/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/onechristianman/support13 bölüm
Paylaş
