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I cibi amici del sonno
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Aprile dolce dormire. E’ proprio così? Ne parliamo a Obiettivo Salute in tavola il commento del professor Roberto Manfredini, direttore della clinica medica universitaria di Ferrari ed esperto di cronobiologia.
Ma ci sono degli alimenti che favoriscono il sonno? Ne parliamo con la dottoressa Stefania Ruggeri, ricercatrice e nutrizionista del CREA Alimenti e Nutrizione.
In chiusura con Daniele Belloni, insegnante di yoga e meditazione dello Spazio Shanti di Milano, una respirazione per far pace con Morfeo.
30 bölüm
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Ma ci sono degli alimenti che favoriscono il sonno? Ne parliamo con la dottoressa Stefania Ruggeri, ricercatrice e nutrizionista del CREA Alimenti e Nutrizione.
In chiusura con Daniele Belloni, insegnante di yoga e meditazione dello Spazio Shanti di Milano, una respirazione per far pace con Morfeo.
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