))
#7 Miksi riittävä energiansaatavuus on tärkeää kunto- ja huippu-urheilijoilla? – Ida Heikura (LitM)
Manage episode 216371198 series 1296071
İçerik NewtonFinland and Mika Poutala tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan NewtonFinland and Mika Poutala veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
#7 Miksi riittävä energiansaatavuus on tärkeää kunto- ja huippu-urheilijoilla? – Ida Heikura (LitM) Newtonin seitsemännessä podcastissa vieraili väitöskirjatutkija Ida Heikura (LitM) Australian Melbournen yliopistosta. Ida kertoi riittävän energiansaannin ja energia saatavuuden merkityksestä urheilussa, korkean paikan harjoittelusta, sekä heidän tutkimusryhmänsä hiljattain julkaisemasta kahdesta erittäin mielenkiintoisesta tutkimuksesta. Podcastista selviää, miksi on tärkeää saada ruuasta riittävästi energiaa, mitä vaikutuksia alhaisella energiansaatavuudella on harjoitusvaikutukseen ja miksi korkean paikan harjoittelu kannattaa. Jos kilpailet juoksussa, triathlonissa tai pyöräilyssä, tai valmennat nuoria urheilijoita, et voi jättää tätä podcastia väliin. Podcastin kuulet Newtonin blogissa tai Itunesissa. Podcastin lähteet: Heikura ym. 2018 https://www.researchgate.net/publication/323130144_Impact_of_Energy_Availability_Health_and_Sex_on_Hemoglobin_Mass_Responses_Following_LHTH_Altitude_Training_in_Elite_Female_and_Male_Distance_Athletes Heikura ym. 2017 https://www.researchgate.net/publication/321895328_Low_Energy_Availability_is_Difficult_to_Assess_But_Outcomes_Have_Large_Impact_on_Bone_Injury_Rates_in_Elite_Distance_Athletes
…
continue reading
21 bölüm
Paylaş
