Artwork

İçerik Kate Garlinge tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Kate Garlinge veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Mindfulness for parents

17:09
 
Paylaş
 

Manage episode 318608844 series 2940384
İçerik Kate Garlinge tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Kate Garlinge veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

So many parents find themselves flying through the day, constantly running through a mental to-do list. It seems there is always room to squeeze in more. To be focused on one moment in time feels next to impossible, but there are ways to get present, even with with all this mental clutter.

Jessica Rolph welcomes Hunter Clarke-Fields to today’s episode. She’s the Mindful Mama Mentor, author of Raising Good Humans: A Mindful Guide to Breaking the Cycle of Reactive Parenting and Raising Kind, Confident Kids, parenting coach, and host of the podcast Mindful Mama.

Key Takeaways:

[1:51] How did Hunter become the Mindful Mama?

[4:28] Hunter shares two important steps that are backed by research to stop yelling.

[11:09] Why does taking breaths actually help? What is the science behind it?

[13:30] How can parents bring themselves back to the present moment?

Mentioned in this episode:

Brought to you by Lovevery.com

Mindful Mama Mentoring

  continue reading

91 bölüm

Artwork

Mindfulness for parents

My New Life

21 subscribers

published

iconPaylaş
 
Manage episode 318608844 series 2940384
İçerik Kate Garlinge tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Kate Garlinge veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

So many parents find themselves flying through the day, constantly running through a mental to-do list. It seems there is always room to squeeze in more. To be focused on one moment in time feels next to impossible, but there are ways to get present, even with with all this mental clutter.

Jessica Rolph welcomes Hunter Clarke-Fields to today’s episode. She’s the Mindful Mama Mentor, author of Raising Good Humans: A Mindful Guide to Breaking the Cycle of Reactive Parenting and Raising Kind, Confident Kids, parenting coach, and host of the podcast Mindful Mama.

Key Takeaways:

[1:51] How did Hunter become the Mindful Mama?

[4:28] Hunter shares two important steps that are backed by research to stop yelling.

[11:09] Why does taking breaths actually help? What is the science behind it?

[13:30] How can parents bring themselves back to the present moment?

Mentioned in this episode:

Brought to you by Lovevery.com

Mindful Mama Mentoring

  continue reading

91 bölüm

所有剧集

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi