))
Stress vs. Anxiety - EP4 w/Dr. Kevin Giangrasso
Manage episode 289049734 series 2905080
İçerik Mind-Design Sports tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Mind-Design Sports veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Dr. Giangrasso is a clinical psychologist and founder of “Bergen CBT.” He explains what CBT is and how it can help athletes. Dr. Giangrasso talks about performance anxiety vs performance stress and the one big myth. Other topics include: how does social media contribute to your stress, when and why stress can be good, and signs that you are stressed.
Connect with Mind-Design Sports:
► Website: https://www.mind-designsports.org
► Instagram @mind_design_sports
► Twitter @MindDesignSport
Listen to our podcast on other platforms and make sure to subscribe/follow!
43 bölüm
Paylaş
