MDH 13 - Distraction & Meditation, Cara Melatih Fokus Dengan Mudah dan Bebas Ribet

Menjelang Dini Hari

Dengan banyaknya entertainment di zaman sekarang, mulai dari media sosial, sampai on demand channel (salah satunya podcast ini), kita jarang sekali memperhatikan pikiran kita. Dengan dalih pintar multi tasking, sebenarnya kita mengorbankan produktivitas. Padahal projek bisa selesai dalam 1 jam, keundur jadi 1,5 jam. Tadi manager dari divisi seberang ajak rokok bareng buat ngobrolin projek kolaborasi. Selain itu, kemacetan di jalan, stress sehari-hari, juga rasa iri melihat teman-teman di media sosial bikin pikiran tambah mumet. You should wind out! Belajar melatih fokus dan mengenal dirimu sendiri melalui meditasi. Simple dan ngebantu banget untuk 'detox' jiwa mu itu. Dengerin sepenuhnya di episode ini! Lu bisa DM gua di @bangtipen lewat Twitter & Instagram atau e-mail ke [e-mail]