Artwork

İçerik julielauren tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan julielauren veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Why are we not sleeping? with Terry Cralle

34:01
 
Paylaş
 

Manage episode 348465263 series 1980992
İçerik julielauren tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan julielauren veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

In this episode of Hashtag No Filter, Julie chats with Terry Cralle of the Better Sleep Council, who is a Registered Nurse, Certified Clinical Sleep Educator and Certified Professional in Healthcare Quality specializing in sleep health and wellness. They talk about why we're not sleeping well, what we shouldn't do when we can't sleep, what we should do when we can't sleep, where the magic occurs, things we can do during the day that can contribute to better sleep at night, if naps are good or bad, and more.

Follow Terry on Instagram @terrycralle and at the Better Sleep Council here.

Follow @byjulielauren.

Subscribe to Hashtag No Filter on Apple, Spotify, or anywhere else you listen to podcasts.

Follow along on Instagram @byjulielauren.

Subscribe to Life Unscripted on Apple, Spotify, or anywhere else you listen to podcasts.

  continue reading

152 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 348465263 series 1980992
İçerik julielauren tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan julielauren veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

In this episode of Hashtag No Filter, Julie chats with Terry Cralle of the Better Sleep Council, who is a Registered Nurse, Certified Clinical Sleep Educator and Certified Professional in Healthcare Quality specializing in sleep health and wellness. They talk about why we're not sleeping well, what we shouldn't do when we can't sleep, what we should do when we can't sleep, where the magic occurs, things we can do during the day that can contribute to better sleep at night, if naps are good or bad, and more.

Follow Terry on Instagram @terrycralle and at the Better Sleep Council here.

Follow @byjulielauren.

Subscribe to Hashtag No Filter on Apple, Spotify, or anywhere else you listen to podcasts.

Follow along on Instagram @byjulielauren.

Subscribe to Life Unscripted on Apple, Spotify, or anywhere else you listen to podcasts.

  continue reading

152 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi