))
Ep. 66: Mindset Medicine Cabinet
Manage episode 430758958 series 3001494
İçerik Sarah Huffman & William Huffman, Sarah Huffman, and William Huffman tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Sarah Huffman & William Huffman, Sarah Huffman, and William Huffman veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Sarah and William discuss what's in their "mindset medicine cabinet"--the things they've learned to prioritize in order to stay in their "zone of genius." Their list includes things like movement, sleep, nutrition, routines, and knowing their stress triggers. (There's more than that--you'll have to listen to get them all!) You'll even get a live demonstration of 'box breathing' from Will. Enjoy!
Oura Ring referenced in the episode: https://ouraring.com
77 bölüm
Paylaş
