))
#66 多人飲食冥想｜與他人一起享用食物的美好
Manage episode 303992667 series 2957269
İçerik Sima Hsiung tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Sima Hsiung veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
吃飯可以與他人一起享受，冥想也可以！
在65集的五分鐘飲食冥想，我們在獨自用餐時用各種方式觀察食物。但我們也時不時與家人、朋友一起吃飯。今天的飲食冥想，是專門設計來與其他人一起進行的！邀請要與你一起用餐的人，細細品味盤中食物，討論感受的同時也培養感情。
在節目第#42 ~ #43 介紹過正念飲食的概念，正念飲食讓我們快樂的吃，感恩食物又同時放鬆心情。這集的內容，我將陪伴你一起練習，如何邊吃邊觀察食物與身體感受！
開始收聽以前準備好你的食物，邀請要與你用餐的人一起參加，準備來飲食冥想吧！
- 節目文字版：http://simayogatalk.com/飲食冥想-2
- 冥想音檔免費下載：http://simayogatalk.com/冥想音檔
- 請我喝杯咖啡：https://pay.firstory.me/user/simayogaalk
Powered by Firstory Hosting
80 bölüm
Paylaş
