#36 Comment être efficace sur trail XXL et KV - Invité spécial : Sébastien Raichon

La Bande à D+

Voici le 16e épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:

👉 Ludo Collet

👉 Ugo Ferrari

👉 Fiona Porte

👉 Robin Schmitt des Genoux dans le GIF

👉 Invité spécial : Sébastien Raichon, premier finisseur de l’histoire de la Chartreuse Terminorum, double vainqueur en titre du Tor des Glaciers (450 km, 32 000 m D+) dont il détient le record, et l’un des meilleurs athlètes au monde de raid aventure sur les épreuves de plus de 60 h d’efforts.

🎙️ Voici les sujets au programme des débats de cette 36e émission:

👉 Comment être efficace et performant sur les épreuves de trail hors norme ou sur des épreuves ascensionnelle ultra courtes et intenses, que l’on soit récréatifs, amateurs ou élites?

On parlera d’abord, avec Sébastien Raichon, de courses aux dimensions vertigineuses, les doubles XXL, puis, dans « la question Nolio », d’une discipline à part entière, le kilomètre vertical, dont les épreuves ne dépassent généralement pas 5 km mais cumulent au moins 1000 m de dénivelé.

🎙️ Au sommaire également :

👉 Le 15e Défi Näak

👉 Le Quizz Peignée verticale, le quizz d’actu du trail et de culture générale

👉 Les coups de coeur ou coups de pompe de La Bande à D+

La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret, et réalisée à distance par les Productions Arborescence.

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🏃 Pour participer au Défi Näak 15

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📙 Recommandation de lecture : « Faut que ça bouge! Une approche différente du sport pour des jeunes en bonne santé », de Pierre Lavoie et Jean-François Harvey, aux Éditions de l'Homme.

***Les partenaires officiels de La Bande à D+***

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