Artwork

İçerik Yogacharya Ellen Grace O'Brian tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Yogacharya Ellen Grace O'Brian veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Mindful Moments: Navigating Distractions Through Breath & Meditation

27:08
 
Paylaş
 

Manage episode 377292746 series 3008742
İçerik Yogacharya Ellen Grace O'Brian tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Yogacharya Ellen Grace O'Brian veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

In this episode, delve into the essence of being present, understanding how the simple act of focusing on one's breath can unlock intuitive strengths, and the profound benefits of consistent practice. The challenges of today's distracting world are explored, along with learning to face emotions without succumbing to them, and the insights yoga provides into balancing passion, compassion, and dispassion. Discover tools and techniques that help anchor the mind during turbulent times.

  continue reading

90 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 377292746 series 3008742
İçerik Yogacharya Ellen Grace O'Brian tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Yogacharya Ellen Grace O'Brian veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

In this episode, delve into the essence of being present, understanding how the simple act of focusing on one's breath can unlock intuitive strengths, and the profound benefits of consistent practice. The challenges of today's distracting world are explored, along with learning to face emotions without succumbing to them, and the insights yoga provides into balancing passion, compassion, and dispassion. Discover tools and techniques that help anchor the mind during turbulent times.

  continue reading

90 bölüm

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi