))
KCV Podcast 23 - The Importance of Quality Sleep
Manage episode 371815818 series 3495296
İçerik Kinship Carers Victoria tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Kinship Carers Victoria veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Sleep plays a vital part in our wellbeing - so how do we get the right amount of it?
Clinical psychologist Dr Damon Ashworth, author of Deliberately Better Sleep, talks with KCV about the three major factors affecting our sleep and issues such as waking up at night, napping, the right amount of sleep and the long-term effects of not getting enough sleep. This podcast also includes interviews with two carers, who share their personal stories around their sleeping patterns and how they manage this whilst dealing with their kinship carer responsibilities.
29 bölüm
Paylaş
