Artwork

İçerik KERA tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan KERA veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Best of Think: Calming Your Brain in a Busy World

37:06
 
Paylaş
 

Manage episode 457795964 series 2418324
İçerik KERA tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan KERA veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Type-A people, with their drive, focus and relentless pursuit of perfection, are at risk of burnout and health problems. Dr. Romie Mushtaq is a physician and chief wellness officer for Evolution Hospitality. She joins host Krys Boyd to discuss what she calls the “busy brain” – linked to insomnia, ADD and anxiety – and offers strategies to tame overactive minds. Her book is “The Busy Brain Cure: The Eight-Week Plan to Find Focus, Tame Anxiety & Sleep Again.”

Learn about your ad choices: dovetail.prx.org/ad-choices
  continue reading

525 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 457795964 series 2418324
İçerik KERA tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan KERA veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Type-A people, with their drive, focus and relentless pursuit of perfection, are at risk of burnout and health problems. Dr. Romie Mushtaq is a physician and chief wellness officer for Evolution Hospitality. She joins host Krys Boyd to discuss what she calls the “busy brain” – linked to insomnia, ADD and anxiety – and offers strategies to tame overactive minds. Her book is “The Busy Brain Cure: The Eight-Week Plan to Find Focus, Tame Anxiety & Sleep Again.”

Learn about your ad choices: dovetail.prx.org/ad-choices
  continue reading

525 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi

Keşfederken bu şovu dinleyin
Çal