助人工作者的高敏感對話 #01 ft. Bella｜Joe你毛最多｜#hsp #高敏感 #心理

Joe的魔幻時光

本集邀訪佛系經營瑜伽課程的Bella老師。原來助人工作者背後有這麼多不為人知的辛酸。從小被老師以為是自閉症？出社會後，衝過頭變憂鬱症？憂鬱症有藥醫？失眠怎麼辦？如何維持伴侶關係？成為團體中的隱形人有什麼好處？身心穩定的代價是什麼？
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那麼，我們就下集再見啦～byby!
00:00:00 開頭
00:00:26 社交與工作的消耗
00:03:42 幼稚園中不會說話的小孩，小一的憂鬱
00:06:33 各種餘裕
00:06:57 社會新鮮人的憂鬱與失眠，精神科醫生與藥的副作用
00:09:52 接觸瑜伽後的改變
00:11:57 創造空間，以及它需要付出的成本
00:16:17 婚後如何調整狀態
00:19:52 與伴侶協調出一個ok的選項
00:21:53 表達需求不等於藉口
00:23:18 伴侶彼此之間的學習
00:26:03 HSP與他人交往的負面經驗
00:28:29 在團體最中間的隱形人
00:30:25 分類的功能性
00:33:46 分類的副作用
本集來賓：Bella 瑜伽老師
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