Apprendre à prendre soin de soi : Féminisme et santé mentale avec Lauren Bastide

InPower par Louise Aubery

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C’est une des précurseuses des podcasts et surtout des podcasts féministes en France, c’était donc inévitable pour moi de recevoir Lauren Bastide sur InPower.

Après avoir animé le podcast La Poudre pendant plus de 7 ans, reçu des centaines d’artistes, autrices, militantes, chercheuses, et publié deux ouvrages sur les questions féministes : Présent.es et Futur.es; elle s'intéresse aujourd’hui au sujet de la santé mentale dans le podcast et la newsletter Folie Douce.

Dans cet épisode nous revenons sur son parcours et ses engagements.

Comment dépasser les injonctions répétées aux femmes depuis des siècles?

Comment prendre soin de sa santé mentale?

Comment évoluer dans un système avec lequel on est en inadéquation?

Je vous invite à rejoindre ma conversation avec Lauren Bastide.

Chapitres :

00:00 Introduction

01:30 Intérêt pour la santé mentale

08:13 Consultations psychologiques

13:00 Enseignements tirés de la thérapie

20:31 Le besoin de ralentir

23:46 Les tatouages

25:03 L’envie d’étudier

27:28 Mieux éduquer ses enfants

29:53 Le rapport aux émotions

31:44 Orientations sexuelles

37:19 La pression des injonctions

44:56 Le privilège de la beauté physique

47:18 Relayer la parole Me Too

49:37 La réussite des femmes

52:07 Les questions de la fin

Notes :

Bleuets de Maggie Nelson (livre)

Fatima Ouassak

Pour découvrir les coulisses du podcast :

https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour retrouver Lauren Bastide sur les réseaux :

https://www.instagram.com/laurenbastide/?hl=fr

Et pour écouter le podcast Folie Douce :

https://podcasts.apple.com/fr/podcast/folie-douce-lib%C3%A9rer-la-parole-sur-la-sant%C3%A9-mentale/id1726024334

Pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :

https://www.instagram.com/mybetterself/

Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :

https://shows.acast.com/inpower/episodes/victoire-tuaillon-deconstruire-la-masculinite-repenser-le-fe

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