))
Bro Splits...what a TERRIBLE idea!
Manage episode 330334713 series 3143286
İçerik HY3RID tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan HY3RID veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Let’s face it….Bro splits, or body part splits, bodybuilder splits most of the time are a terrible idea.
What do we mean by a “Bro Split”?
When you split your training up into a single body part in one session such as a chest day, a shoulder day, a calf day…etc etc.
In this episode we delve into why bro splits are a terrible idea and what you actually need to be doing to get the most out of your training.
For more information on HY3RID coaching check out https://www.hy3rid.co.uk
41 bölüm
Paylaş
