Artwork

İçerik Ortandia tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Ortandia veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Staying Physically Healthy During this Quarantine

15:04
 
Paylaş
 

Manage episode 257437739 series 1994293
İçerik Ortandia tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Ortandia veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Yo no ma’am we will not get the covid-15 (gain 15 pounds) during this shut-in. Let’s talk about five things that we can do to stay healthy: 1)drink water 2)eat good things (low sugar and salt) 3) exercise 4)get that good sleep 5)stay connected with your loved ones. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ortandia/support
  continue reading

136 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 257437739 series 1994293
İçerik Ortandia tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Ortandia veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Yo no ma’am we will not get the covid-15 (gain 15 pounds) during this shut-in. Let’s talk about five things that we can do to stay healthy: 1)drink water 2)eat good things (low sugar and salt) 3) exercise 4)get that good sleep 5)stay connected with your loved ones. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ortandia/support
  continue reading

136 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi