07x08 ¿Cada cuánto encerar los esquís? Laia Sol y Nomad, rutinas para el esquí y más!!

Hablamos de Esquí

¡Hola amigos! Aquí tenéis un nuevo Hablamos de esquí, vuestro podcast de esquí y nieve. ¡Esperamos que os guste! Esta semana hablamos con nuestro skiservice, Héctor Júlvez, del encerado de los esquís. ¿Cada cuánto hay que encerar? Es una pregunta que nos "tememos" la respuesta... Una vez resuelta la duda del tiempo, Héctor nos explica la operación de encerado: algo que sí podemos hacer nosotros. Hoy conocemos a Laia Sol, esquiadora, windsurfista, escaladora, ciclista, surfista, kite surfista… Y conocemos su nuevo proyecto: Nomad. Una escuela multideporte que ahora está centrada en el esquí, pero con el objetivo de tener actividad los 365 días del año. Escalada, bike, windsurf, kite... Hoy tenemos sesión con nuestra psicóloga deportiva, Alba Villamediana-Sáez. Con ella hablamos de las rutinas precompetitivas. Tenemos nuestras rutinas de calentamiento físico, pero quizá deberíamos tener también nuestras rutinas mentales. Hablamos de Mikaela Schiffrin y su victoria número 82, para igualar el alucinante récord que ostentaba Lindsey Vonn. Todo esto y alguna cosa más en casi una horita... ¿Quién da más por menos? Participa en Hablamos de esquí mandando notas de audio al WhatsApp [phone]. ¡Y comparte este capítulo con tus amigos esquiadores, gracias!