Artwork

İçerik David J Soler tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan David J Soler veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

037- Dr's Tells 5 Exercises (Including Sit-Ups) Firefighters Must NOT Do and Why

41:02
 
Paylaş
 

Manage episode 151843757 series 1040472
İçerik David J Soler tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan David J Soler veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

In this firefighter training episode, I talk with Dr. Karlie Moore of Fit For Duty Consulting and a Contributor with Firefighter Toolbox about the 5 common exercises that most of us do and that are hurting us or are going to hurt us. This means we should be avoiding these exercises!

Let's learn which ones they are and what we should do instead.

Exercises to avoid are sit-ups, calf raises on a machine with the weight on our shoulders, and more.

  continue reading

75 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 151843757 series 1040472
İçerik David J Soler tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan David J Soler veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

In this firefighter training episode, I talk with Dr. Karlie Moore of Fit For Duty Consulting and a Contributor with Firefighter Toolbox about the 5 common exercises that most of us do and that are hurting us or are going to hurt us. This means we should be avoiding these exercises!

Let's learn which ones they are and what we should do instead.

Exercises to avoid are sit-ups, calf raises on a machine with the weight on our shoulders, and more.

  continue reading

75 bölüm

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi