Artwork

İçerik Jennifer Radke tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Jennifer Radke veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Intuitive Eating by Evelyn Tribole and Elyse Resch with Shadoe Ball Part 2

1:06:40
 
Paylaş
 

Manage episode 288889543 series 2625030
İçerik Jennifer Radke tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Jennifer Radke veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Principle #6 - Feel your Fullness

  • Difference between finding hunger and fullness
  • The one food Shadoe can still not have in her house
  • Shadoe’s allergy story

Principle #7 - Coping with Emotions with Kindness

  • Connect with your emotions when your punishing yourself and separate that from when you’re celebrating yourself

Principle #8 - Respect your Body

  • Changes from Edition 3 to Edition 4
  • Watch a toddler! Take notes
  • Not just food or body movement. It’s about finding safe spaces.
  • Body positive versus fat liberation
  • How to get people to listen when they are fat phobic

Principle #9 - Body movement

  • Shadoe’s journey from childhood to Covid
  • Movement as transaction
  • Exercising in public

Principle #10 - Gentle Nutrition

Her body scan technique to figure out if she needs food. So good!

What intuitive eating has done for Shadoe

Where to start with Intuitive Eating

Links

I Wish I Were Me

Shadoe on IG

The Word Fat on IG

Gertrude’s IG

Poodle Science

Books

Intuitive Eating

The Fuck it Diet

Big: Stories about Life in Plus Size Bodies

  continue reading

85 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 288889543 series 2625030
İçerik Jennifer Radke tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Jennifer Radke veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Principle #6 - Feel your Fullness

  • Difference between finding hunger and fullness
  • The one food Shadoe can still not have in her house
  • Shadoe’s allergy story

Principle #7 - Coping with Emotions with Kindness

  • Connect with your emotions when your punishing yourself and separate that from when you’re celebrating yourself

Principle #8 - Respect your Body

  • Changes from Edition 3 to Edition 4
  • Watch a toddler! Take notes
  • Not just food or body movement. It’s about finding safe spaces.
  • Body positive versus fat liberation
  • How to get people to listen when they are fat phobic

Principle #9 - Body movement

  • Shadoe’s journey from childhood to Covid
  • Movement as transaction
  • Exercising in public

Principle #10 - Gentle Nutrition

Her body scan technique to figure out if she needs food. So good!

What intuitive eating has done for Shadoe

Where to start with Intuitive Eating

Links

I Wish I Were Me

Shadoe on IG

The Word Fat on IG

Gertrude’s IG

Poodle Science

Books

Intuitive Eating

The Fuck it Diet

Big: Stories about Life in Plus Size Bodies

  continue reading

85 bölüm

كل الحلقات

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi