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Episodio 17 - Frases que Golpean El Alma de Los Sobrevivientes de Familias Horribles - Parte 2
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¡Bienvenidos al Episodio 17 de nuestro podcast, "Familias Horribles"! Hoy exploramos un tema crucial: las frases que jamás deberíamos decir a las víctimas de abuso familiar Parte 2 con la Dra. Rosaura de Polanco.
Hablamos sobre la importancia de no minimizar el pasado ni tratar de entender el punto de vista del abusador. Destacamos cómo el positivismo tóxico puede ser contraproducente y la necesidad urgente de aceptar y procesar el trauma.
Alicia comparte su experiencia personal, alertando sobre ciertos ejercicios como la meditación que pueden ser contraproducentes para personas con sistemas nerviosos hiperactivos. Rosaura recalca que no todas las técnicas funcionan para todos y enfatiza la importancia de validar los sentimientos de las víctimas y establecer límites saludables.
También discutimos la diferencia entre cometer errores y abusar, y cómo los abusadores manipulan y justifican sus acciones. Nos adentramos en el concepto de honrar a los padres abusivos, cuestionando quién espera esa incondicionalidad y si debemos permitir y reforzar comportamientos dañinos.
Exploramos comportamientos pasivo-agresivos en familias tóxicas, como el olvido selectivo y el gaslighting, formas de abuso emocional que buscan controlar y manipular. Además, analizamos cómo se sabotean los logros e independencia de los hijos para mantenerlos atrapados en el sistema familiar.
Finalmente, subrayamos la importancia de reconocer y honrar nuestros propios logros, así como buscar ayuda para salir de dinámicas abusivas. La autovaloración y la búsqueda de apoyo son pasos fundamentales en el camino hacia la sanación y la liberación de ciclos dañinos en nuestras vidas. ¡Únete a nuestra conversación y pregúntanos! No te olvides de compartir este episodio porque nunca se sabe quien está sufriendo.
Contacta a la Dra. Rosaura Andara de Polanco:
Psicólogo y asesora en adicciones.
Acompaña a hijos adultos sobrevivientes de familias con problemas de adicción o de familias disfuncionales.
WhatsApp: +56 9 62215630
Instagram: @psicologorosauraandara.
Contacta: Carola y Alicia:
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