Artwork

İçerik Pirate Audio and Epicenter NYC tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Pirate Audio and Epicenter NYC veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

How to manage election anxiety

20:02
 
Paylaş
 

Manage episode 448776484 series 3319754
İçerik Pirate Audio and Epicenter NYC tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Pirate Audio and Epicenter NYC veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

For many of us, election season comes with spikes in stress and anxiety. With so much uncertainty, it's easy to feel overwhelmed, especially when the news and social media seem to only amplify our worries. The constant barrage of headlines, debates, and predictions can make it difficult to stay focused on our daily lives, leaving us feeling powerless and emotionally drained.

But to help us navigate it all is Dr. Laura Roberts, a New York City psychologist who specializes in anxiety.

Today, Dr. Roberts joins me to discuss practical strategies to manage election — and post-election —anxiety—from calming techniques to finding resilience—so that we can stay grounded even as emotions run high.


Read our full story: https://epicenter-nyc.com/how-to-manage-election-anxiety/

https://epicenter-nyc.com/election-2024/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

100 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 448776484 series 3319754
İçerik Pirate Audio and Epicenter NYC tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Pirate Audio and Epicenter NYC veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

For many of us, election season comes with spikes in stress and anxiety. With so much uncertainty, it's easy to feel overwhelmed, especially when the news and social media seem to only amplify our worries. The constant barrage of headlines, debates, and predictions can make it difficult to stay focused on our daily lives, leaving us feeling powerless and emotionally drained.

But to help us navigate it all is Dr. Laura Roberts, a New York City psychologist who specializes in anxiety.

Today, Dr. Roberts joins me to discuss practical strategies to manage election — and post-election —anxiety—from calming techniques to finding resilience—so that we can stay grounded even as emotions run high.


Read our full story: https://epicenter-nyc.com/how-to-manage-election-anxiety/

https://epicenter-nyc.com/election-2024/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

100 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi

Keşfederken bu şovu dinleyin
Çal