Artwork

İçerik Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Ten Minute Tips #43: Off Season Breaks and Massive Listener Q&A

2:05:44
 
Paylaş
 

Manage episode 447284419 series 2500374
İçerik Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
This episode, seven Empirical Cycling coaches discuss their professional and personal experience with off season breaks. Balancing downtime and rest with fun and unstructured riding, plus some rules of thumb to make the most out of these potentially daunting times of the season. Then we answer a huge list of listener questions on whether sprinters can be good TTers, favorite workouts, coaching principles and athlete relationships, volume vs intensity, periodizing sprint training, lifting RPE, and much more.
  continue reading

150 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 447284419 series 2500374
İçerik Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
This episode, seven Empirical Cycling coaches discuss their professional and personal experience with off season breaks. Balancing downtime and rest with fun and unstructured riding, plus some rules of thumb to make the most out of these potentially daunting times of the season. Then we answer a huge list of listener questions on whether sprinters can be good TTers, favorite workouts, coaching principles and athlete relationships, volume vs intensity, periodizing sprint training, lifting RPE, and much more.
  continue reading

150 bölüm

Todos los episodios

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi

Keşfederken bu şovu dinleyin
Çal