Artwork

İçerik Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Ten Minute Tips #29: Training Myths, Part 3: Volume

1:41:20
 
Paylaş
 

Manage episode 370887228 series 2500374
İçerik Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
This episode discusses (and debunks) five training myths regarding training volume, and your listener questions asked on Kolie's Instagram. Myths addressed: -You can overtrain on volume but not intensity -Women can’t do as much volume as men -You can replace high volume with high intensity -Easy spinning is junk miles -You don’t need to train many hours to be fast
  continue reading

154 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 370887228 series 2500374
İçerik Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
This episode discusses (and debunks) five training myths regarding training volume, and your listener questions asked on Kolie's Instagram. Myths addressed: -You can overtrain on volume but not intensity -Women can’t do as much volume as men -You can replace high volume with high intensity -Easy spinning is junk miles -You don’t need to train many hours to be fast
  continue reading

154 bölüm

כל הפרקים

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi

Keşfederken bu şovu dinleyin
Çal