Artwork

İçerik Dee Ubhaus tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Dee Ubhaus veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Do You Need a Sleep Coach?

19:18
 
Paylaş
 

Manage episode 413205178 series 3550402
İçerik Dee Ubhaus tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Dee Ubhaus veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

What if I told you that "crying it out" isn't the only path through sleep training? In today's episode, I tackle the controversial topic of sleep training, sharing my personal journey and debunking the stigma around the practice. Whether you're overwhelmed by choices, feeling sleep-deprived, or just ready to make a change, join me as I provide strategies, personal anecdotes, and expert advice to guide you through the chaos and into restful nights.

Tune in to hear:

  • Sleep training myths debunked
  • Personalized sleep solutions from an expert
  • The benefits of a good night's sleep
  • When to seek out a sleep consultant

Follow Dee on Instagram
Website: www.restfulhaus.com
Dee's Offers: Work 1:1 w. Dee
Book a Free 20 minute Sleep Evaluation with Dee https://hello.dubsado.com:443/public/appointment-scheduler/63f3e40a13fc94c8978ee94d/schedule

  continue reading

12 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 413205178 series 3550402
İçerik Dee Ubhaus tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Dee Ubhaus veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

What if I told you that "crying it out" isn't the only path through sleep training? In today's episode, I tackle the controversial topic of sleep training, sharing my personal journey and debunking the stigma around the practice. Whether you're overwhelmed by choices, feeling sleep-deprived, or just ready to make a change, join me as I provide strategies, personal anecdotes, and expert advice to guide you through the chaos and into restful nights.

Tune in to hear:

  • Sleep training myths debunked
  • Personalized sleep solutions from an expert
  • The benefits of a good night's sleep
  • When to seek out a sleep consultant

Follow Dee on Instagram
Website: www.restfulhaus.com
Dee's Offers: Work 1:1 w. Dee
Book a Free 20 minute Sleep Evaluation with Dee https://hello.dubsado.com:443/public/appointment-scheduler/63f3e40a13fc94c8978ee94d/schedule

  continue reading

12 bölüm

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi