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01 - Como dar o PRIMEIRO passo para o EMAGRECIMENTO!
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Já tentou várias vezes voltar para academia e a dieta antiga mas novamente acabou dando errado? Por muitas vezes nosso cérebro nos engana, não nos deixa sair da zona de conforto. Isso acontece também com as atividades físicas e dietas, ele cria barreiras para experimentarmos novas idéias e nos incentiva a continuar com as antigas, mesmo que elas não tragam resultados. Esse é o tema do vídeo, estratégias para você definitivamente sair da zona de conforto e atingir o seu objetivo!
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