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#89 瓦基/Jun 讀書會 -《沈思錄》Meditations

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【 本集簡介 】

「讀了一百年還要再讀一百年的書」以作者奧理略的個人日記課題,帶著讀者從自我省思出發,探索心靈內在與深處,透過書中 12 章節,找尋自我最好的生活方式與人生課題 !

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【 Podcast 】

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  • 參加電粉或是團隊為電粉辦的活動
  • 參加線上社團彼此鼓勵督促自我成長 (線上英文口說練習)
  • 認識新的好朋友跟夥伴 (每月幫你特別配對其他電粉進行咖啡廳聊天)
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【 本集時間軸 】

(00:01:17) 前言

(00:03:56) 《沉思錄》與斯多葛哲學

(00:07:06) 宇宙的本性既不善良也不邪惡?

(00:11:35) 情緒先放一旁,如何轉念?

(00:12:54) 聽眾分享:現實生活讓我們看見人性本惡

(00:14:58) 人性本無善惡,其實你有權利不發表任何意見?

(00:17:54) 憤怒的解藥是好奇心

(00:23:54) 你要專注在別人奪不走的東西

(00:27:45) 分辨你能改變與不能改變的事

(00:28:13) 聽眾分享:為生存而行惡也可能是不得已的

(00:29:46) 聽眾分享:發表個人觀點卻無意中冒犯到別人,怎麼辦?

(00:32:22) 做錯事的人只會傷害到自己,不過他們也可能沒做錯什麼?

(00:34:19) 不要太在意別人的評價,而應看重事物本質

(00:39:44) 人能失去的只有當下正在活著的生命

(00:49:11) 生命的意義是在死亡之前體驗死亡,然後好好度過人生

(00:50:56) 聽眾分享:生命都是借來的

(00:53:22) 聽眾分享:箭與箭靶

(00:55:20) 如何安然接納所有發生在自己身上的事?

(01:06:06) 聽眾分享:聚焦在可控制的東西

(01:08:24) 聽眾分享:練習轉念面對批評

(01:10:57) 如何在艱困環境之中保持平靜?

(01:16:39) 聽眾分享:立場不同的意見如何共融?

(01:20:38) 聽眾分享:如何建立心靈強度?

(01:28:58) 情緒勒索也可能只是不善表達溝通的人表達溝通的方法?

(01:31:37) 聽眾分享:讓自己強大,突破舒適圈來建立心靈強度

(01:33:48) 聽眾分享:新手主管的困擾

(01:39:16) 結語

— 本集書單 —

《禪與摩托車修理的藝術/Zen and the Art of Motorcycle Maintenance: An Inquiry into Values》

《生存的12條法則/12 Rules for Life: An Antidote to Chaos》

《當下的力量/The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment》

《原則/Principles: Life and Work》

《人生給的答案/Trinbe of Mentors: Short Life Advice from the Best in the World》

《人生勝利聖經/Tools of Titans: The Tactics, Routines, and Habits of Billionaires, Icons, and World-Class Performers》

《活出意義來/Man’s Search for Meaning》

《被討厭的勇氣/嫌われる勇気:自己啓発の源流「アドラー」の教え》

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129 bölüm

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(00:01:17) 前言

(00:03:56) 《沉思錄》與斯多葛哲學

(00:07:06) 宇宙的本性既不善良也不邪惡?

(00:11:35) 情緒先放一旁,如何轉念?

(00:12:54) 聽眾分享:現實生活讓我們看見人性本惡

(00:14:58) 人性本無善惡,其實你有權利不發表任何意見?

(00:17:54) 憤怒的解藥是好奇心

(00:23:54) 你要專注在別人奪不走的東西

(00:27:45) 分辨你能改變與不能改變的事

(00:28:13) 聽眾分享:為生存而行惡也可能是不得已的

(00:29:46) 聽眾分享:發表個人觀點卻無意中冒犯到別人,怎麼辦?

(00:32:22) 做錯事的人只會傷害到自己,不過他們也可能沒做錯什麼?

(00:34:19) 不要太在意別人的評價,而應看重事物本質

(00:39:44) 人能失去的只有當下正在活著的生命

(00:49:11) 生命的意義是在死亡之前體驗死亡,然後好好度過人生

(00:50:56) 聽眾分享:生命都是借來的

(00:53:22) 聽眾分享:箭與箭靶

(00:55:20) 如何安然接納所有發生在自己身上的事?

(01:06:06) 聽眾分享:聚焦在可控制的東西

(01:08:24) 聽眾分享:練習轉念面對批評

(01:10:57) 如何在艱困環境之中保持平靜?

(01:16:39) 聽眾分享:立場不同的意見如何共融?

(01:20:38) 聽眾分享:如何建立心靈強度?

(01:28:58) 情緒勒索也可能只是不善表達溝通的人表達溝通的方法?

(01:31:37) 聽眾分享:讓自己強大,突破舒適圈來建立心靈強度

(01:33:48) 聽眾分享:新手主管的困擾

(01:39:16) 結語

— 本集書單 —

《禪與摩托車修理的藝術/Zen and the Art of Motorcycle Maintenance: An Inquiry into Values》

《生存的12條法則/12 Rules for Life: An Antidote to Chaos》

《當下的力量/The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment》

《原則/Principles: Life and Work》

《人生給的答案/Trinbe of Mentors: Short Life Advice from the Best in the World》

《人生勝利聖經/Tools of Titans: The Tactics, Routines, and Habits of Billionaires, Icons, and World-Class Performers》

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