#390 Rouler 40 000 km par an, le chemin vers la performance en ultra-cyclisme selon Ralph Diseviscourt

Devenir Triathlète x Opentri

Rouler 40 000 km par an, le chemin vers la performance en ultra-cyclisme

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Ralph DISEVISCOURT, recordman du monde des 24h en cyclisme

💬 On y parle d’entraînement et de logistique pour l’ultra, de rouler 40 à 45000 km par an et de tenir mentalement sur des épreuves de 10 jours et +

😲 Une plongée folle dans l’univers de l’ultra-cyclisme et de ses exploits XXL.

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Pour suivre notre invité : https://www.instagram.com/ralphdiseviscourt / https://www.linkedin.com/in/ralph-diseviscourt-7470817 / https://www.strava.com/athletes/8159207

Dans cet épisode, vous découvrirez :

- 🌍 **Origines et début en cyclisme** : Découverte tardive du cyclisme à 27 ans, parcours amateur et premières victoires.

- 🏆 **Transition vers l'ultra-cyclisme** : Participation à sa première ultra-course, le Tour du Mont-Blanc, et la révélation pour les épreuves longues.

- 🚀 **Exploration de l'ultra** : Courses mémorables comme le Raid Provence Extrême, Dolomitica et la fameuse Race Across America.

- 💡 **Stratégies et préparations** : Entraînement, gestion de la fatigue et de la sécurité, importance de l'équipe d'assistance.

- 🌟 **Records et moments marquants** : Record du monde des 24 heures, traversées épiques et gestion des défis personnels et climatiques.

📸 @raceacrossamerica

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Notre mission reste inchangée : rendre le triathlon accessible à tous, des débutants aux élites, en passant par ceux qui reprennent après une pause. Avec OpenTri à nos côtés, attendez-vous à plonger encore plus profondément dans le monde fascinant du triathlon. 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️. Gardez le pas, gardez le rythme, et surtout... gardez la passion brûlante pour le triathlon qui nous anime tous. 🔥💪

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