Artwork

İçerik Prav Solanki & Payman Langroudi, Prav Solanki, and Payman Langroudi tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Prav Solanki & Payman Langroudi, Prav Solanki, and Payman Langroudi veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Mind Movers #27 — Sana Shirvani

1:14:47
 
Paylaş
 

Manage episode 422341294 series 2624708
İçerik Prav Solanki & Payman Langroudi, Prav Solanki, and Payman Langroudi tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Prav Solanki & Payman Langroudi, Prav Solanki, and Payman Langroudi veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Rhona chats with celebrity personal trainer Sana Shirvani about her journey in the fitness industry. Sana shares her experience working long hours and taking on clients' stress, as well as the pressure she faced from her conservative father to pursue a traditional career.

Sana candidly shares the mental health challenges she faced after her cousin's suicide and her own battles with depression and addiction.

In This Episode

00:00:05 - Stress and negative energy

00:06:55 - Becoming a personal trainer

00:32:35 - Women’s fitness

00:38:40 - Eating and body image

00:50:25 - Ozempic

00:53:05 - Mental health challenges

01:02:00 - Gender, dating and relationship dynamics

01:07:10 - Sexual harassment

01:13:15 - Scaling and growth

About Sana Shirvani

Sana Shirvani is a London-based personal trainer with a background in strength and conditioning who supports busy people to take control of their health, fitness and wellness.

  continue reading

291 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 422341294 series 2624708
İçerik Prav Solanki & Payman Langroudi, Prav Solanki, and Payman Langroudi tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Prav Solanki & Payman Langroudi, Prav Solanki, and Payman Langroudi veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Rhona chats with celebrity personal trainer Sana Shirvani about her journey in the fitness industry. Sana shares her experience working long hours and taking on clients' stress, as well as the pressure she faced from her conservative father to pursue a traditional career.

Sana candidly shares the mental health challenges she faced after her cousin's suicide and her own battles with depression and addiction.

In This Episode

00:00:05 - Stress and negative energy

00:06:55 - Becoming a personal trainer

00:32:35 - Women’s fitness

00:38:40 - Eating and body image

00:50:25 - Ozempic

00:53:05 - Mental health challenges

01:02:00 - Gender, dating and relationship dynamics

01:07:10 - Sexual harassment

01:13:15 - Scaling and growth

About Sana Shirvani

Sana Shirvani is a London-based personal trainer with a background in strength and conditioning who supports busy people to take control of their health, fitness and wellness.

  continue reading

291 bölüm

Усі епізоди

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi