))
EP17（廣東話版）跟荷蘭人練習放空日常《無所事事之必要 荷蘭Niksen幸福生活學》給自己喘息空間，為生活留白的Niksen哲學
Manage episode 362051302 series 3364291
İçerik Viki C. tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Viki C. veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
今次散步我們來到幸福小國荷蘭，跟荷蘭人學習令他們感到幸福的Niksen生活學：偶爾放空耍廢一下很重要！
無所事事，在我們的社會視之為頹廢沒出息，荷蘭人則擁抱開放態度去實踐，享受生活的樂趣。
荷蘭人為什麼輕鬆地做到Niksen？我們又怎樣在生活中練習呢？讓今集的Niksen幸福學告訴你什麼是真正的休息、真正的照顧好自己。
本集內容
具備幸福歐洲國家元素的荷蘭
Niksen的定義：Niksen是什麼 & 不是什麼
在世界各地其他文化中的無所事事
給予大腦休息的空間
令荷蘭人能自然而然地Niksen的3個生活態度
在工作、家裡、任何地方你都可以Niksen
Niksen vs 正念，你會選哪個
本集選書
《無所事事之必要 荷蘭Niksen幸福生活學》（作者Olga Mecking，王瑞徽譯，平安文化出版，2021）
歡迎到Instagram來跟我聊天，留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl42qbjop02p901xdd9y720zj/comments
Powered by Firstory Hosting
62 bölüm
Paylaş
