))
Not Feeling Motivated? Here's What To Do.
Manage episode 426428609 series 3583534
İçerik Shannon Beer tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Shannon Beer veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Motivation is not a feeling. So how do we take action when we don't feel like it?
In this episode I share two evidence-based theories of motivation to help you understand what's really going on when you struggle, and the self-regulation skills you need to help you to take action.
Coaches, HERE is the self-monitoring spreadsheet I use with clients.
CONNECT WITH SHANNON
93 bölüm
Paylaş
