Artwork

İçerik Vicki Nelson and Lynn Abrahams, Vicki Nelson, and Lynn Abrahams tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Vicki Nelson and Lynn Abrahams, Vicki Nelson, and Lynn Abrahams veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

#119 – Why Sleep Matters: A Conversation with Lisa Lewis, Author of The Sleep Deprived Teen

51:22
 
Paylaş
 

Manage episode 440537512 series 2940618
İçerik Vicki Nelson and Lynn Abrahams, Vicki Nelson, and Lynn Abrahams tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Vicki Nelson and Lynn Abrahams, Vicki Nelson, and Lynn Abrahams veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Most of us probably know that getting enough sleep makes us feel better, but there’s so much more to it than that – especially for our teens. In this episode, Vicki and Elizabeth talk with Lisa Lewis, author of the book The Sleep Deprived Teen: Why Our Teenagers Are So Tired, and How Parents and Schools Can Help Them Thrive about why our students aren’t getting enough sleep, the dramatic effect that can have on them, and how to help them get more sleep. If you sometimes feel as though your student is sleepwalking much of the time, you’ll discover you’re not alone – and you really help your teen make some changes.

Thank you for listening!

  continue reading

Bölümler

1. #119 – Why Sleep Matters: A Conversation with Lisa Lewis, Author of The Sleep Deprived Teen (00:00:00)

2. Teen Sleep Importance and Advocacy (00:00:10)

3. Impact of Technology on Teen Sleep (00:12:37)

4. Sleep's Impact on Learning and Behavior (00:18:00)

5. College Sleep Habits and Consistency (00:34:25)

6. Strategies for Improving Teen Sleep (00:40:36)

124 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 440537512 series 2940618
İçerik Vicki Nelson and Lynn Abrahams, Vicki Nelson, and Lynn Abrahams tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Vicki Nelson and Lynn Abrahams, Vicki Nelson, and Lynn Abrahams veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Most of us probably know that getting enough sleep makes us feel better, but there’s so much more to it than that – especially for our teens. In this episode, Vicki and Elizabeth talk with Lisa Lewis, author of the book The Sleep Deprived Teen: Why Our Teenagers Are So Tired, and How Parents and Schools Can Help Them Thrive about why our students aren’t getting enough sleep, the dramatic effect that can have on them, and how to help them get more sleep. If you sometimes feel as though your student is sleepwalking much of the time, you’ll discover you’re not alone – and you really help your teen make some changes.

Thank you for listening!

  continue reading

Bölümler

1. #119 – Why Sleep Matters: A Conversation with Lisa Lewis, Author of The Sleep Deprived Teen (00:00:00)

2. Teen Sleep Importance and Advocacy (00:00:10)

3. Impact of Technology on Teen Sleep (00:12:37)

4. Sleep's Impact on Learning and Behavior (00:18:00)

5. College Sleep Habits and Consistency (00:34:25)

6. Strategies for Improving Teen Sleep (00:40:36)

124 bölüm

Tutti gli episodi

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi