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Mejora tu nivel de Resiliencia
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El día de hoy, hablamos acerca de cómo poder mejorar tu nivel de Resiliencia. La resiliencia es la capacidad para adaptarse con resultados positivos frente a situaciones adversas, es decir, superar algo y salir fortalecido.
Las personas resilientes soportan mejor el estrés y es una habilidad clave para cualquier líder.
Los elementos que te ayudarán a mejorar tu nivel de resiliencia sobre los cuales entramos a detalle en el podcast, son los siguientes:
- Autconocimiento
- Encuentra un sentido y propósito a tu vida
- Autocontrol
- Autonomía
- Desarrolla una amplia y sólida red social
- Di sí al cambio
- Optimismo
- Cuídate, nútrete, acompáñate
- Desarrolla tus habilidades de solución de problemas
- Proponte metas
- Sigue trabajando en tus habilidades
- Humor
Recuerda que también tenemos disponible el podcast en video a través de Youtube.
Adicional, continuamos con sesiones en IGTV, donde entramos más a fondo en los temas de los que hablamos en el podcast, pero en una plática más informal, pero llena de mucho mayor detalle: Manejando el Liderazgo.
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A partir de esta semana, estamos haciendo probando diferentes servicios de streaming en vivo, donde estamos transmitiendo en tiempo real la grabación del podcast. Esta semana lo hicimos desde Facebook LIVE!
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