Dopamin Detox: Meine 3 unerwarteten Learnings #282

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Du fühlst kein Glück mehr, obwohl Du jeden Tag Deinen Zielen näherst?

Erfolge - egal ob klein oder groß - kannst Du nicht mehr so richtig feiern?

Dann wird es Zeit, für einen Dopamin Detox!

Denn auch ich habe mich komplett leer gefühlt, obwohl ich faktisch gesehen ein krasses Jahr hingelegt habe …

In dieser Folge gebe ich Dir einen unzensierten Einblick in meinen letzten Dopamin Detox, denn ich mir zwischen den Jahren genommen habe.

Dabei habe ich nicht nur auf Social Media, arbeiten und generell dem “online sein” verzichtet, sondern auch auf Kaffee. (was mir besonders schwergefallen ist).

Aber es hat sich gelohnt.

Denn bereits in der zweiten Woche habe ich einige krasse Learnings gehabt, die ich mit Dir in dieser Episode teilen werde:

📝 KAPITEL:

00:00 Intro

02:31 Was ist ein Dopamin Detox?

06:25 Wie habe ich es gemacht?

12:06 Learning 1

25:25 Learning 2

31:55 Learning 3

Weitere spannende Inhalte mit noch mehr geballtem Wissen:

► ⁠#263 - Prof. Dr. Christian Montag - SUCHTGEFAHR Social-Media: Auswirkungen auf Psyche & Leben - Wie du die KONTROLLE behältst!

► ⁠⁠⁠⁠#265 - Mischa Janiec - Die 3 Fallen der Spiritualität! (Spiritual Bypassing)⁠

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Show-Notes

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