Artwork

İçerik Caspian Almerud tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Caspian Almerud veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

40. on Running a 24h Marathon

10:56
 
Paylaş
 

Manage episode 373199700 series 3232323
İçerik Caspian Almerud tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Caspian Almerud veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Last Friday, I left work at 4 pm. I went to the grocery store to pick up a bunch of cookies, chips, some fruit and light beers. The cashier looked at me like she was wishing me a happy party.

I got home, changed into my running clothes and went out for a 2 mile run. Then I proceeded to run a little more than 1 mile every hour on the hour up until 4 pm on the Saturday. (doubled the last run because my knee was acting up when rested for 45 mins). When finishing the last run, I’d run my first marathon.

It’s been a goal of mine for the past year to be able to run long distance again, and now I am.

I want to talk about a couple of reflections I had from this experience.

Show notes →

  continue reading

42 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 373199700 series 3232323
İçerik Caspian Almerud tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Caspian Almerud veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Last Friday, I left work at 4 pm. I went to the grocery store to pick up a bunch of cookies, chips, some fruit and light beers. The cashier looked at me like she was wishing me a happy party.

I got home, changed into my running clothes and went out for a 2 mile run. Then I proceeded to run a little more than 1 mile every hour on the hour up until 4 pm on the Saturday. (doubled the last run because my knee was acting up when rested for 45 mins). When finishing the last run, I’d run my first marathon.

It’s been a goal of mine for the past year to be able to run long distance again, and now I am.

I want to talk about a couple of reflections I had from this experience.

Show notes →

  continue reading

42 bölüm

Todos los episodios

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi

Keşfederken bu şovu dinleyin
Çal